Olá

Gosta de batata chip?...Claro! mas e abobrinha chip, batata doce chip, banana... chip?

Quer experimentar? então vamos saborear uns lanchinhos saudáveis? Separei essas receitinhas prá vocês: 

Abobrinhas chips

1 abobrinha grande ou mais, se quiser 

2 colheres de sopa de azeite

Sal

Preaqueça o forno. Forre duas assadeiras grandes com papel manteiga.

Corte a abobrinha em fatias bem finas

Coloque as fatias em uma folha de papel toalha e com outra pressione um pouco para tirar o líquido.

Ponha as fatias de abobrinha na assadeira preparada, uma do lado da outra.

Pincele as abobrinhas com azeite

Polvilhe sal 

Leve ao forno por 2 horas ou até que comecem a dourar

Deixe esfriar antes de retirar e servir.

Maçã chip

2 maçãs

canela

Corte as maçãs em fatias finas.

Forre uma assadeira com papel manteiga e coloque as fatias de maçã em uma só camada.

Polvilhe com canela.

Asse em forno a 275 graus por duas horas. No final de uma hora vire para que assem uniformemente.

Banana chip

4 bananas 

suco de 1 limão

Fatie as bananas em lascas finas , mergulhe no suco de limão
Espalhe sobre uma assadeira forrada com papel manteiga.
Leve ao forno por 2 horas a 200 graus e vire. Asse por mais 1,5-2 horas ou 
até ficar crocante. 

Batata doce chip

2 batatas-doce grandes

2 colheres de sopa de óleo de coco 

2 colher de chá de alecrim seco (ou outra erva a seu gosto)

1 colher de chá de sal marinho

Preaqueça o forno a 375 graus F. Descasque as batatas doces e corte em fatias finas. Em uma tigela grande, misture a batata-doce com óleo de coco, alecrim e sal.

Coloque a batata doce em uma única camada em uma assadeira coberta com papel manteiga. Asse no forno por 10 minutos, em seguida, virar as batatas e asse por mais 10 minutos. Nos últimos 10 minutos, dê uma olhada e tire as que começarem a dourar, até que todas estejam assadas.

Você pode fazer cenoura assada, que também fica crocante, o processo é um pouco diferente, mas é muito fácil e elas ficam deliciosas: 

2 ou 3 cenouras

azeite para untar 

sal e temperos a gosto

Corte as cenouras em palitos, misture o sal e os temperos e misture um pouco de azeite.

Forre um tabuleiro com papel alumínio e espalhe as cenouras. Leve ao forno alto por +- 30 min. ou até que dourem.

E aí, gostaram? São opções para a batata frita, só que bem mais saudáveis!

Bom apetite!!!